Përshtati dhe përgatiti për Liberale.al, Laert MIRAKU
Ekspertët shpjeguan arsyet më të zakonshme të ndarjes së miqësive, nga politika te sjellja e pabesueshme.
Edhe miqësitë më të ngushta mund të kenë tensione, por politika, muhabetet e vazhdueshme dhe komunikimi i gabuar janë pika të zakonshme mosmarrëveshjeje edhe midis miqve të ngushtë, thonë ekspertët në Mbretërinë e Bashkuar.
Donna Morgan, një psikologe dhe këshilltare për marrëdhënie, i tha prestigjiozes "Metro" se mungesa e reciprocitetit të ndjenjave, një miqësi e njëanshme, mund të shkaktojë "pakënaqësi".
“Një miqësi ku një person vazhdimisht ndjen se po investon më shumë në marrëdhënie, qoftë emocionalisht ose në aspektin e përpjekjeve, mund të çojë në ndjenja pakënaqësie dhe nënvlerësimi,” tha ajo.
Paqëndrueshmëria ose mosbesueshmëria, përmes anulimeve kronike të minutës së fundit ose premtimeve të thyera, mund të çojë gjithashtu në një përçarje duke gërryer besimin, që është thelbi i një miqësie të fortë.
Akoma më keq, një e dashur egoiste ose një i dashur egoist që shfaq shenja narcisizmi mund t'ju bëjë të ndiheni " të parëndësishëm ".
"Kur një person në një miqësi dominon sistematikisht bisedat, duke u fokusuar kryesisht në përvojat e veta dhe duke treguar pak interes për të tjerët, kjo mund t'i lërë miqtë e tyre të ndihen të padëgjuar dhe të parëndësishëm," tha Morgan, e cila shtoi se vlerat e ndryshme ose në zhvillim me kalimin e kohës mund të bëjnë që një miqësi të shpërbëhet.
" Politika ", vuri në dukje terapistja Jenny Warwick , "është gjithashtu një "çështje polarizuese", veçanërisht nëse debati ose dialogu nuk mund të zhvillohet në mënyrë të barabartë dhe të ndjeshme".
"Dëgjimi aktiv i këndvështrimit të mikut tuaj është një fillim i mirë," këshilloi Warwick. "Kërkoni të kuptoni këndvështrimin e personit tjetër përpara se të përgjigjeni."
Komunikimi është jetik për një miqësi të shëndetshme, por mund të shkaktojë shpejt përkeqësimin e një marrëdhënieje nëse të dyja palët nuk mund t'i shprehin në mënyrë adekuate ndjenjat e tyre.
"Për shembull, ju mund të preferoni të flisni drejtpërdrejt dhe drejtpërdrejt, ndërsa mikut tuaj i pëlqen një qasje më delikate," shpjegoi Warwick, i cili këshilloi njerëzit t'i kushtojnë vëmendjen e plotë miqve të tyre kur bisedojnë dhe tregojnë respektin e kërkuar.
“ Fillimi më i mirë është të filloni një bisedë të hapur dhe të sinqertë me mikun tuaj për metodat tuaja të ndryshme të komunikimit. Shpjegoni preferencat tuaja dhe pyetini për të tyret.'
Sjelljet dhe zakonet që mund të fyejnë fshehurazi miqtë tuaj
Dallimet politike
Sjellje e çrregullt ose jo e besueshme
Mungesa e përpjekjes
Pamundësia për të komunikuar
Narcizizmi
Mungesa e besimit
"Mosdëgjimi i këshillave të një miku mund të çojë gjithashtu në pakënaqësi", sipas këshilltares Abigail Holman, e cila përshkroi një situatë në të cilën një mik mbështetet vazhdimisht te tjetri për mbështetje emocionale, por kurrë nuk i beson mjaftueshëm për të ndjekur udhëzimet e tij.
"Kjo dinamikë mund të krijojë ndjenjën se një mik është në një rol të vazhdueshëm shpëtimi, ndërsa tjetri mund të ndihet si një viktimë e pafuqishme, gjë që mund të jetë sfilitëse emocionalisht për të dy," shpjegoi ajo.
“E gjithë kjo mund të çojë në zhgënjim apo edhe pakënaqësi, duke ndikuar negativisht në të dy miqtë. Miku që kërkon ndihmë mund të ketë vështirësi për t'i besuar vetes nëse është vazhdimisht në kërkim të të tjerëve për zgjidhje, ndërsa ai që ofron këshillat e tyre mund të ndihet i lodhur emocionalisht dhe i frustruar , veçanërisht nëse këshillat e tyre nuk merren parasysh'.
