Çfarë është depresioni?
Depresioni është një çrregullim serioz mendor që ndikon në disponimin, energjinë dhe aftësinë tuaj për të shijuar jetën. Pavarësisht nga të përbashkëtat e tij, depresioni nuk është thjesht rezultat i dobësisë ose mungesës së të menduarit pozitiv. Një kombinim i faktorëve gjenetikë, biologjikë, mjedisorë dhe psikologjikë luajnë një rol në shfaqjen e depresionit.
Depresioni nuk largohet vetvetiu
Edhe pse miqtë ose familja me qëllime të mira mund të sugjerojnë që të “mendoni pozitivisht” ose “ta kapërceni atë”, depresioni shpesh kërkon trajtim profesional. Nuk është thjesht një gjendje e përkohshme që do të kalojë vetë.
Gratë kanë rreth 1.5-3 herë më shumë gjasa të përjetojnë depresion sesa burrat, veçanërisht gjatë viteve të tyre riprodhuese. Pavarësisht ndikimit të ngjashëm midis djemve dhe vajzave para pubertetit, dallimet fillojnë të shfaqen më vonë. Ndryshimet hormonale, shtatzënia, lindja, menopauza dhe efektet anësore të trajtimeve hormonale kontribuojnë në një ndjeshmëri më të madhe të grave ndaj depresionit.
Si shfaqet zakonisht tek femrat
Gratë priren të shfaqin disa simptoma karakteristike të depresionit, të tilla si:
Depresioni sezonal: Gratë shpesh përjetojnë probleme kur rrezet e diellit zvogëlohen në dimër.
Simptomat atipike: Ato mund të flenë tepër ose të hanë më shumë
Simptomat emocionale: Ato shpesh përjetojnë ndjenja faji, pavlefshmërie dhe mungesë shprese.
Simptomat e sjelljes: E qara e bezdisshme pa ndonjë arsye të dukshme, humbja e oreksit dhe ndjenja e mungesës së lumturisë.
Simptomat fizike: Humbje drastike në peshë ose dhimbje pa shpjegim mjekësor.
Trajtim i personalizuar
Depresioni nuk shfaqet në të njëjtën mënyrë për çdo grua. Disa mund të përjetojnë vetëm disa nga simptomat e mësipërme, ndërsa të tjerët mund të përjetojnë më shumë. Ashpërsia dhe kohëzgjatja e simptomave ndryshojnë.
Depresioni mund të trajtohet në mënyrë efektive me ilaçe ose psikoterapi. Zakonisht, nevojitet një qasje e kombinuar dhe njerëzit mund të kenë nevojë të provojnë ilaçe ose trajtime të ndryshme derisa të gjejnë të duhurin për ta. Ekzistojnë metoda të ndryshme të psikoterapisë, si ajo kognitive-sjellëse ose ndërpersonale, të cilat përshtaten sipas nevojave dhe përvojës së terapistit.
Është e rëndësishme të njihni shenjat e hershme të depresionit dhe të kërkoni ndihmë nëse keni nevojë. Depresioni është një gjendje e shërueshme dhe mbështetja e specialistëve mund të ndihmojë në lehtësimin dhe shërimin.
